Recept: Osviežujúci letný drink s hubami

Recept: Osviežujúci letný drink s hubami

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako sa počas horúcich dní osviežiť? Vyskúšajte náš obľúbený letný drink, ktorý si pripravíte doma za pár minút.

Budete potrebovať:

- ľad
- 10 ml čerstvej limetkovej šťavy
- pár kvapiek domáceho elektrolytového roztoku*
- 1 až 2 ml tinktúry z Lion’s Mane (korálovca ježovitého)
- grepový tonic alebo grepovú sódu na doliatie 

Postup:

Naplňte vysoký pohár ľadom.
Pridajte limetkovú šťavu.
Nakvapkajte pár kvapiek elektrolytového roztoku.
Pridajte 1–2 ml tinktúry z Lion’s Mane.
Dolejte grepovým tonicom alebo grepovou sódou.
Jemne premiešajte a vychutnávajte!

*Ako si pripraviť jednoduchý domáci elektrolytový roztok?

Rozpustite lyžicu soli v horúcej vode (v menšom pohári). Po vychladnutí a rozpustení soli použitie niekoľko kvapiek do nápoja. Takto pripravený koncentrát uchovávajte v chladničke a spotrebujte v priebehu niekoľkých dní.

Tip od nášho barmana: Ak preferujete jemnejšiu chuť, siahnite po grepovej sóde. Ak máte radi výraznejšiu horkosť, skvele funguje kvalitný grepový tonic.

Elektrolyty ani tinktúra nenahrádzajú pestrú stravu ani dostatočný pitný režim. Počas horúcich dní je najdôležitejšie pravidelne dopĺňať tekutiny a prispôsobiť ich množstvo aktuálnej záťaži a počasiu.